師范教育系二級心理輔導站開展健康教育系列講座一
——健康行為和態度
作者:師范教育系 來源:柳州城市職業學院 發布時間:2019年05月07日 點擊數:

(文、圖:韋曉敏)師范教育系二級心理輔導站根據師范教育系學生身心發展特點,與教師職業的發展和要求相結合,以生理常識和職業心理素質為核心,提高學生身心健康意識,建立健康生活習慣,培養積極健康的心理素質,于心理健康月開設健康教育系列講座。健康教育系列講座共五個主題,分別為健康行為和態度,身體健康與疾病,性成熟和性心理,抑郁與焦慮,掌握科學用腦方法。

本次講座主題為“健康行為和態度”,健康不僅僅是身體健康,還包括心理健康和社會適應良好,身體健康是心理健康的基礎,要做到心理健康,就必須有健康的身體作為支撐,才能塑造健康心理。我系于2019年5月7日在大學生心理咨詢中心由楊思婕老師開展主題講座,通過此次講座使學生明白何為健康,了解健康行為及意義,擁有正確對待生理和心理健康的態度。

同學們對知覺的小測試很感興趣,對自己所看到的內容進行了積極的反饋。

學生在做知覺小測試

在楊思婕老師的指導下,同學們通過接力小游戲分享了對心理健康知識的認識。

經過小組討論,同學們分享健康的行為方式。

學生分享對心理健康的認識

同學們跟著楊老師一起做健康小運動,緩解肩頸疲勞。

學生跟著楊老師一起做運動

最后,楊老師指導同學們做“愛心歌”,放松身體,緩解壓力。

師生一起做“愛心歌”